Agende com Marília Castro

A Psicoterapia para Adulto apoia a pessoa na exploração de emoções, pensamentos e comportamentos, promovendo autoconhecimento e regulação emocional. O acompanhamento permite contacto direto com o/a terapeuta, favorecendo a observação da linguagem corporal e o fortalecimento do vínculo emocional. O serviço pode ser feito em modalidades presencial, online ou ao domicílio, com o consultório preparado com atenção aos detalhes para o seu conforto e bem-estar.

A psicoterapia apoia adolescentes na exploração de emoções, pensamentos e comportamentos, promovendo autoconhecimento e regulação emocional num espaço seguro e acolhedor. As sessões fortalecem o vínculo de confiança com o/a psicóloga/o e garantem privacidade. Quando necessário, realizam-se consultas de devolutiva com pais ou responsáveis, promovendo comunicação clara e colaborativa.

A terapia de família aborda crises emocionais e comportamentais que afetam toda a unidade familiar, como luto, separações ou problemas com filhos. A psicóloga cria um espaço seguro para que todos possam trabalhar juntos nas dificuldades, melhorando a comunicação e a compreensão mútua. A terapia foca-se na identificação de padrões disfuncionais e na promoção de interações mais saudáveis, considerando que os problemas de um membro afetam o grupo, com o objetivo de restaurar o equilíbrio familiar. Tanto a terapia de casal como a terapia de família visam melhorar a qualidade das relações e promover o bem-estar emocional. As consultas podem ser realizadas no Espaço PsicoVida ou online, oferecendo flexibilidade de acordo com as necessidades dos clientes.

A psicoterapia de casal visa resolver problemas como dificuldades de comunicação, conflitos e falta de intimidade. Quando os desafios na relação são difíceis de superar sem ajuda, a terapia oferece um espaço neutro, mediado pela psicóloga, onde ambos podem expressar-se livremente. O foco está em promover uma comunicação saudável e, se possível, reconciliação. A psicóloga ajuda o casal a compreender melhor as dinâmicas negativas e a integrar as suas necessidades individuais numa vida partilhada.

A terapia de grupo é uma modalidade terapêutica onde várias pessoas se reúnem sob a orientação de um ou mais terapeutas, para explorar dificuldades emocionais e psicológicas num ambiente partilhado. Este espaço promove o desenvolvimento da autoconsciência, permitindo que os participantes percebam melhor os seus pensamentos, emoções e comportamentos, através do feedback construtivo e do apoio dos outros membros. Um dos principais benefícios da psicoterapia de grupo é a oportunidade de experimentar novas formas de interação e de expressão, num ambiente seguro e de respeito mútuo. Os participantes são incentivados a partilhar as suas experiências de forma livre, sem receio de julgamento, o que favorece o crescimento pessoal. A diversidade de perspetivas no grupo permite que cada pessoa veja os seus problemas sob novos ângulos, enquanto o sentido de pertença e a partilha de vulnerabilidades denotam que os desafios são universais e que ninguém está sozinho nas suas dificuldades.